不管是成人还是小孩子都是需要吃钙的，钙也是人体最重要的营养成分之一，下面小编为大家介绍女人补钙吃哪种钙片好？适合女人的成人钙片排行榜10强。
适合女人的成人钙片排行榜10强
1、Swisse
2、BIO ISLAND 佰澳朗德
3、Ostelin奥斯特林
4、Caltrate钙尔奇
5、Jamieson 健美生
6、BLACKMORES 澳佳宝
7、Schiff
8、Nature Made 天维美
9、Altapharma
10、Doppelherz双心
1、Swisse
主要成分：钙，维生素D3
推荐理由：孕期吃的钙片，感觉有效果，缓解了小腿抽筋的症状。普通的饮食摄入是无法达到身体所需的元素，swisse钙片配black氨糖很棒。
2、BIO ISLAND 佰澳朗德
主要成分：维生素/矿物质、卵磷脂、钙
推荐理由：怀大宝的时候腿抽筋得很厉害，主要是缺钙引起的，但是吃了很多钙片都没有改善，后来才知道是吸收不好。二胎后就开始吃这款乳钙，就是想着乳钙容易吸收。
3、Ostelin奥斯特林
主要成分：维生素D，钙
推荐理由：维生素D能提高钙的吸收率，调节钙的浓度，防止钙流失，Ostelin 奥斯特林 维生素D和钙片的科学搭配，更利于骨骼、牙齿健康，完善和提升免疫系统，适合所有需要补充维生素D和钙的人群。
4、Caltrate钙尔奇
主要成分：骨胶
推荐理由：搭配大豆卵磷脂一起吃的，吃了有一个星期吧，最明显的变化就是手指甲硬了，我从小就爱啃指甲，指甲也软，现在我想啃都啃不动，只能拿指甲剪了。
5、Jamieson 健美生
主要成分：钙
推荐理由：性价比超高，吃了之后腿很久没有抽筋了，叶酸片一样大小，大小没啥区别，说好咽也好咽，说不好咽也不好咽。
