骑山地车技巧(山地车初阶技巧)

山地车初阶技巧?21速山地车变速技巧：一般平地2-4，上坡1-1，下坡3-7；24速山地车变速技巧：起步的时候一般是2-4起步，用3-5正常速度巡航，爬坡就是1-123根据坡度选择；27速山地车变速技巧：平路用：2-2-2-3-3-6 上坡用：1-1-1-1-1 下坡用法和平路差不多千万不要换1-3-1这样的档位，现在小编就来说说关于山地车初阶技巧?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

山地车初阶技巧

21速山地车变速技巧：一般平地2-4，上坡1-1，下坡3-7；24速山地车变速技巧：起步的时候一般是2-4起步，用3-5正常速度巡航，爬坡就是1-123根据坡度选择；27速山地车变速技巧：平路用：2-2-2-3-3-6 上坡用：1-1-1-1-1 下坡用法和平路差不多。千万不要换1-3-1这样的档位。

护具要带上，受伤可不是闹着玩的的。带护膝和头盔 手套 这些的

姿势 正确的骑车姿势是：上体较低，头部稍微斜前伸；双臂自然弯曲，便于腰部弓屈，降低身体重心，同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身；双手轻而有力地握把，臀部坐稳车座。

山地车需在行驶了100千米以后上一次油，自行车润滑很重要，润滑做的好，车子就会轻快的多，从顶部到底部，挤到每一个链结，慢慢的永一只手转动踏板同时挤润滑油。